Hatha Yoga (Anfänger und Wiedereinsteiger) Kompakt Angebot - Wochenende

 

In diesem Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger Kompakt Angebot Wochenende 9x 60 Minuten mit dem Schwerpunkt

"Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

 

Kurs-ID: KU-ST-RRDWPE

9 mal 60 min 180 Euro